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yoga04_2 Yoga Dienstag Nachmittag
Rechtsschutzsaal	Beginn: 29.03.2022	mehr...
Leiter: Lu Wilhelm	Dienstag 16:30-17:30	Jetzt anmelden
Gebühr (Mitglieder): 40,00 €	Altersgruppe:	Freie Plätze: 2
Gebühr (Gäste): 50,00 €	Kurseinheiten: 10	Mindestteilnehmer: 5
Yoga ist ein ganzheitlicher Gesundheitsweg zur inneren Ruhe, Kraft und Ausgeglichenheit. Durch Übungen (ASANAS) aus dem Hatha-Yoga werden auf sanfte Weise Muskeln gedehnt, Verspannungen gelöst, die Durchblutung der Organe angeregt, der Rücken und die Nerven gestärkt. Yoga trägt dazu bei, unsere körperliche und geistig-seelische Gesundheit zu festigen, Verspannungen und Stress abzubauen, die Atmung zu verbessern, Ruhe, Konzentration und Ausgeglichenheit zu gewinnen. Mitzubringen: Matte, Decke, kleines Kissen, bequeme Kleidung, evtl. warme Socken. Anmeldung : Kontaktformular Kurstage: 29.03.2022 05.04.2022 12.04.2022 19.04.2022 26.04.2022 03.05.2022 10.05.2022 17.05.2022 24.05.2022 07.06.2022
yoga02_02 Yoga02_02
Rechtsschutzsaal	Beginn: 29.03.2022	mehr...
Leiter: Lu Wilhelm	Dienstag 18:00-19:15
Gebühr (Mitglieder): 49,00 €	Altersgruppe:	Ausgebucht
Gebühr (Gäste): 61,00 €	Kurseinheiten: 10	Mindestteilnehmer: 5
Yoga ist ein ganzheitlicher Gesundheitsweg zur inneren Ruhe, Kraft und Ausgeglichenheit. Durch Übungen (ASANAS) aus dem Hatha-Yoga werden auf sanfte Weise Muskeln gedehnt, Verspannungen gelöst, die Durchblutung der Organe angeregt, der Rücken und die Nerven gestärkt. Yoga trägt dazu bei, unsere körperliche und geistig-seelische Gesundheit zu festigen, Verspannungen und Stress abzubauen, die Atmung zu verbessern, Ruhe, Konzentration und Ausgeglichenheit zu gewinnen. Mitzubringen: Matte, Decke, kleines Kissen, bequeme Kleidung, evtl. warme Socken. Anmeldung : Kontaktformular Kurstage: 29.03.2022 05.04.2022 12.04.2022 19.04.2022 26.04.2022 03.05.2022 10.05.2022 17.05.2022 24.05.2022 07.06.2022
Fasz2_2 Faszien für Frauen
Luther Saal	Beginn: 30.03.2022	mehr...
Leiter: Monika Schichtel	Mittwoch 09:30-10:30	Jetzt anmelden
Gebühr (Mitglieder): 40,00 €	Altersgruppe:	Freie Plätze: 3
Gebühr (Gäste): 50,00 €	Kurseinheiten: 10	Mindestteilnehmer: 10
Die wunderbare Welt der Faszien. Der Mittwoch Kurs ist speziell für Frauen konzipiert, die ihr Bindegewebe straffen und ihm wieder Struktur geben wollen, ganz nach dem Motto "lieber Straff statt Schlaff". Aber was sind Faszien? Faszien, auch Bindegewebe genannt, ein unseren Körper allumfassendes Netzwerk, gibt ihm Struktur, Form und Halt, ist an jeder Bewegung beteiligt und hält uns in gesunder Spannung. Geht diese gesunde Spannung verloren, leidet der Mensch an Beweglichkeitsstörungen und Schmerzen. Daraus resultieren nicht selten Veränderungen von gesunden Strukturen, wie etwa beim Fersensporn oder der Schultersteife. Kurstage: 30.03.2022 06.04.2022 13.04.2022 20.04.2022 27.04.2022 04.05.2022 11.05.2022 18.05.2022 25.05.2022 08.06.2022
Fasz3_02 Faszien auf dem Stuhl
Luther Saal	Beginn: 30.03.2022	mehr...
Leiter: Monika Schichtel	Mittwoch 10:45-11:45	Jetzt anmelden
Gebühr (Mitglieder): 30,00 €	Altersgruppe:	Freie Plätze: 1
Gebühr (Gäste): 35,00 €	Kurseinheiten: 10	Mindestteilnehmer: 5
Aber was sind Faszien? Faszien, auch Bindegewebe genannt, ein unseren Körper allumfassendes Netzwerk, gibt ihm Struktur, Form und Halt, ist an jeder Bewegung beteiligt und hält uns in gesunder Spannung. Geht diese gesunde Spannung verloren, leidet der Mensch an Beweglichkeitsstörungen und Schmerzen. Daraus resultieren nicht selten Veränderungen von gesunden Strukturen, wie etwa beim Fersensporn oder der Schultersteife. Kurstage: 30.03.2022 06.04.2022 13.04.2022 20.04.2022 27.04.2022 04.05.2022 11.05.2022 18.05.2022 25.05.2022 08.06.2022
Fasz09_02 Faszien Montag
Rechtsschutzsaal	Beginn: 04.04.2022	mehr...
Leiter: Monika Schichtel	Montag 18:00-19:00	Jetzt auf Warteliste eintragen
Gebühr (Mitglieder): 40,00 €	Altersgruppe:	Ausgebucht
Gebühr (Gäste): 50,00 €	Kurseinheiten: 10	Mindestteilnehmer: 0
Die wunderbare Welt der Faszien. Der Kneipp-Verein Friedrichsthal-Bildstock neue Kurse für Faszien Fitness an. Der Kurs richtet sich an Menschen, die Ihre Beweglichkeit verbessern wollen, ebenso an Menschen, die bereits durch Verkürzungen der Faszien an Schmerzen leiden. Aber was sind Faszien? Faszien, auch Bindegewebe genannt, ein unseren Körper allumfassendes Netzwerk, gibt ihm Struktur, Form und Halt, ist an jeder Bewegung beteiligt und hält uns in gesunder Spannung. Geht diese gesunde Spannung verloren, leidet der Mensch an Beweglichkeitsstörungen und Schmerzen. Daraus resultieren nicht selten Veränderungen von gesunden Strukturen, wie etwa beim Fersensporn oder der Schultersteife. Kurstage: 04.04.2022 11.04.2022 25.04.2022 02.05.2022 09.05.2022 16.05.2022 13.06.2022 20.06.2022 27.06.2022 04.07.2022
Fasz10_02 Faszien Montag
Rechtsschutzsaal	Beginn: 04.04.2022	mehr...
Leiter: Monika Schichtel	Montag 19:15-20:15	Jetzt auf Warteliste eintragen
Gebühr (Mitglieder): 40,00 €	Altersgruppe:	Ausgebucht
Gebühr (Gäste): 50,00 €	Kurseinheiten: 10	Mindestteilnehmer: 0
Die wunderbare Welt der Faszien. Der Kneipp-Verein Friedrichsthal-Bildstock neue Kurse für Faszien Fitness an. Der Kurs richtet sich an Menschen, die Ihre Beweglichkeit verbessern wollen, ebenso an Menschen, die bereits durch Verkürzungen der Faszien an Schmerzen leiden. Aber was sind Faszien? Faszien, auch Bindegewebe genannt, ein unseren Körper allumfassendes Netzwerk, gibt ihm Struktur, Form und Halt, ist an jeder Bewegung beteiligt und hält uns in gesunder Spannung. Geht diese gesunde Spannung verloren, leidet der Mensch an Beweglichkeitsstörungen und Schmerzen. Daraus resultieren nicht selten Veränderungen von gesunden Strukturen, wie etwa beim Fersensporn oder der Schultersteife. Kurstage: 04.04.2022 11.04.2022 25.04.2022 02.05.2022 09.05.2022 16.05.2022 13.06.2022 20.06.2022 27.06.2022 04.07.2022
QiGo08_2 Qi Gong
Rechtsschutzsaal	Beginn: 11.04.2022	mehr...
Leiter: Ingrid Paulus	Montag 18:45-19:45	Jetzt anmelden
Gebühr (Mitglieder): 50,00 €	Altersgruppe:	Freie Plätze: 3
Gebühr (Gäste): 60,00 €	Kurseinheiten: 10	Mindestteilnehmer: 5
Qi Gong // Die Übungsfolgen sind der „Gesundheitsgymnastik“ der Traditionellen chinesischen Medizin entnommen. Sie werden mit vertieftem Atem und gelenkschonend durchgeführt. Dies fördert zum Einen die Entspannung und stärkt zum Anderen Muskeln, Bänder und Sehnen. Kurstage: 11.04.2022 18.04.2022 25.04.2022 02.05.2022 09.05.2022 16.05.2022 23.05.2022 30.05.2022 06.06.2022 13.06.2022
pilates_12 Pilates
Montessori Turnhalle	Beginn: 21.04.2022	mehr...
Leiter: Steffi Mischo	Donnerstag 17:45-18:45	Jetzt anmelden
Gebühr (Mitglieder): 45,00 €	Altersgruppe:	Freie Plätze: 7
Gebühr (Gäste): 50,00 €	Kurseinheiten: 10	Mindestteilnehmer: 5
Pilates // Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Das Training umfasst Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung. Es ist bedingt auch zur Rehabilitation nach Unfällen geeignet. Durch eine fachliche Einführung in die Methode werden Bewegungs- und Haltungsfehler vermieden. Angestrebt werden die Stärkung der Muskulatur, die Verbesserung von Kondition und Bewegungskoordination, eine Verbesserung der Körperhaltung, die Anregung des Kreislaufs und eine erhöhte Körperwahrnehmung. Grundlage aller Übungen ist das Trainieren des so genannten „Powerhouses“, womit die in der Körpermitte liegende Muskulatur rund um die Wirbelsäule gemeint ist, die so genannte Stützmuskulatur. Die Muskeln des Beckenbodens und die tiefe Rumpfmuskulatur werden gezielt gekräftigt. Alle Bewegungen werden langsam und fließend ausgeführt, wodurch die Muskeln und die Gelenke geschont werden. Gleichzeitig wird die Atmung geschult. Pilates ist das "Figur-Styling" für alle, die viel für Körper und Aussehen tun wollen, ohne dabei in Schweiß zu baden. In diesem Kurs des Kneipp-Vereins wird Pilates kombiniert mit anderen Trainingsarten für einen maximalen Erfolg. Kurstage: 21.04.2022 28.04.2022 05.05.2022 12.05.2022 19.05.2022 02.06.2022 09.06.2022 07.07.2022 14.07.2022 21.07.2022
yoga01_2 Yoga für Frauen
Luther Saal	Beginn: 16.05.2022	mehr...
Leiter: Isabell Schommer	Montag 18:00-19:00	Jetzt anmelden
Gebühr (Mitglieder): 40,00 €	Altersgruppe:	Freie Plätze: 1
Gebühr (Gäste): 50,00 €	Kurseinheiten: 10	Mindestteilnehmer: 8
Yoga ist ein ganzheitlicher Gesundheitsweg zur inneren Ruhe, Kraft und Ausgeglichenheit. Durch Übungen (ASANAS) aus dem Hatha-Yoga werden auf sanfte Weise Muskeln gedehnt, Verspannungen gelöst, die Durchblutung der Organe angeregt, der Rücken und die Nerven gestärkt. Yoga trägt dazu bei, unsere körperliche und geistig-seelische Gesundheit zu festigen, Verspannungen und Stress abzubauen, die Atmung zu verbessern, Ruhe, Konzentration und Ausgeglichenheit zu gewinnen. Mitzubringen: Matte, Decke, kleines Kissen, bequeme Kleidung, evtl. warme Socken. Kurstage: 16.05.2022 23.05.2022 30.05.2022 13.06.2022 20.06.2022 27.06.2022 04.07.2022 11.07.2022 18.07.2022 08.08.2022
LineDa1_2 Line Dance
Luther Saal	Beginn: 01.06.2022	mehr...
Leiter: Sylvie Stumpe	Mittwoch 18.30-20:00	Jetzt anmelden
Gebühr (Mitglieder): 36,00 €	Altersgruppe:	Freie Plätze: 5
Gebühr (Gäste): 46,00 €	Kurseinheiten: 10	Mindestteilnehmer: 5
LINE DANCE - ist eine Tanzform, bei der die Tänzer/innen - auch ohne Partner/innen - hinter oder nebeneinander in Linienformation tanzen. Es werden die jeweiligen Schrittfolgen der einzelnen Tänze (Choreografien) vermittelt und eingeübt. Durch die Trainings-Wiederholungen der unterschiedlichen Schritt-Techniken und -Kombinationen wird es möglich, in kurzer Zeit verschiedene Tänze mitzutanzen. Die Gruppe ist nicht auf die Stilrichtung Country festgelegt, sondern ihr Repertoire umfasst auch moderne Musik. Konnten wir ihr Interesse wecken? Schnuppern sie doch einfach einmal kostenlos in eine Stunde hinein. Ein Einstieg in den Kurs ist jederzeit möglich. Kurstage: 01.06.2022 08.06.2022 15.06.2022 22.06.2022 29.06.2022 06.07.2022 13.07.2022 20.07.2022 27.07.2022 03.08.2022
yoga02_03 Yoga Spätnachmittag
Rechtsschutzsaal	Beginn: 14.06.2022	mehr...
Leiter: Isabell Schommer	Dienstag 17:45-18:45	Jetzt auf Warteliste eintragen
Gebühr (Mitglieder): 42,00 €	Altersgruppe:	Ausgebucht
Gebühr (Gäste): 52,00 €	Kurseinheiten: 10	Mindestteilnehmer: 5
Yoga ist ein ganzheitlicher Gesundheitsweg zur inneren Ruhe, Kraft und Ausgeglichenheit. Durch Übungen (ASANAS) aus dem Hatha-Yoga werden auf sanfte Weise Muskeln gedehnt, Verspannungen gelöst, die Durchblutung der Organe angeregt, der Rücken und die Nerven gestärkt. Yoga trägt dazu bei, unsere körperliche und geistig-seelische Gesundheit zu festigen, Verspannungen und Stress abzubauen, die Atmung zu verbessern, Ruhe, Konzentration und Ausgeglichenheit zu gewinnen. Mitzubringen: Matte, Decke, kleines Kissen, bequeme Kleidung, evtl. warme Socken. Anmeldung : Kontaktformular Kurstage: 14.06.2022 21.06.2022 28.06.2022 05.07.2022 12.07.2022 02.08.2022 09.08.2022 16.08.2022 23.08.2022 30.08.2022
yoga04_03 Yoga Dienstag Nachmittag
Rechtsschutzsaal	Beginn: 14.06.2022	mehr...
Leiter: Isabell Schommer	Dienstag 16:15-17:15	Jetzt anmelden
Gebühr (Mitglieder): 42,00 €	Altersgruppe:	Freie Plätze: 5
Gebühr (Gäste): 52,00 €	Kurseinheiten: 10	Mindestteilnehmer: 5
Yoga ist ein ganzheitlicher Gesundheitsweg zur inneren Ruhe, Kraft und Ausgeglichenheit. Durch Übungen (ASANAS) aus dem Hatha-Yoga werden auf sanfte Weise Muskeln gedehnt, Verspannungen gelöst, die Durchblutung der Organe angeregt, der Rücken und die Nerven gestärkt. Yoga trägt dazu bei, unsere körperliche und geistig-seelische Gesundheit zu festigen, Verspannungen und Stress abzubauen, die Atmung zu verbessern, Ruhe, Konzentration und Ausgeglichenheit zu gewinnen. Mitzubringen: Matte, Decke, kleines Kissen, bequeme Kleidung, evtl. warme Socken. Anmeldung : Kontaktformular Kurstage: 14.06.2022 21.06.2022 28.06.2022 05.07.2022 12.07.2022 02.08.2022 09.08.2022 16.08.2022 23.08.2022 30.08.2022