Viel Spaß beim Kneipp-Verein Friedrichsthal-Bildstock e.V. 

Alles Gute und bleiben Sie gesund !

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Pilates 12 Pilates
Montessori Turnhalle	Beginn: 02.09.2021	mehr...
Leiter: Steffi Mischo	Donnerstag 17:45-18:45	Jetzt anmelden
Gebühr (Mitglieder): 45,00 €	Altersgruppe:	Freie Plätze: 9
Gebühr (Gäste): 50,00 €	Kurseinheiten: 10	Mindestteilnehmer: 5
Pilates // Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Das Training umfasst Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung. Es ist bedingt auch zur Rehabilitation nach Unfällen geeignet. Durch eine fachliche Einführung in die Methode werden Bewegungs- und Haltungsfehler vermieden. Angestrebt werden die Stärkung der Muskulatur, die Verbesserung von Kondition und Bewegungskoordination, eine Verbesserung der Körperhaltung, die Anregung des Kreislaufs und eine erhöhte Körperwahrnehmung. Grundlage aller Übungen ist das Trainieren des so genannten „Powerhouses“, womit die in der Körpermitte liegende Muskulatur rund um die Wirbelsäule gemeint ist, die so genannte Stützmuskulatur. Die Muskeln des Beckenbodens und die tiefe Rumpfmuskulatur werden gezielt gekräftigt. Alle Bewegungen werden langsam und fließend ausgeführt, wodurch die Muskeln und die Gelenke geschont werden. Gleichzeitig wird die Atmung geschult. Pilates ist das "Figur-Styling" für alle, die viel für Körper und Aussehen tun wollen, ohne dabei in Schweiß zu baden. In diesem Kurs des Kneipp-Vereins wird Pilates kombiniert mit anderen Trainingsarten für einen maximalen Erfolg. Kurstage: 02.09.2021 09.09.2021 16.09.2021 23.09.2021 30.09.2021 07.10.2021 14.10.2021 21.10.2021 28.10.2021 04.11.2021
YogaDi Yoga Dienstags
Rechtsschutzsaal	Beginn: 28.09.2021	mehr...
Leiter: Lu Wilhelm	Dienstag 18:00-19:15	Jetzt anmelden
Gebühr (Mitglieder): 49,00 €	Altersgruppe:	Freie Plätze: 12
Gebühr (Gäste): 61,00 €	Kurseinheiten: 10	Mindestteilnehmer: 5
Yoga ist ein ganzheitlicher Gesundheitsweg zur inneren Ruhe, Kraft und Ausgeglichenheit. Durch Übungen (ASANAS) aus dem Hatha-Yoga werden auf sanfte Weise Muskeln gedehnt, Verspannungen gelöst, die Durchblutung der Organe angeregt, der Rücken und die Nerven gestärkt. Yoga trägt dazu bei, unsere körperliche und geistig-seelische Gesundheit zu festigen, Verspannungen und Stress abzubauen, die Atmung zu verbessern, Ruhe, Konzentration und Ausgeglichenheit zu gewinnen. Mitzubringen: Matte, Decke, kleines Kissen, bequeme Kleidung, evtl. warme Socken. Kurstage: 28.09.2021 05.10.2021 12.10.2021 19.10.2021 26.10.2021 02.11.2021 09.11.2021 16.11.2021 23.11.2021 30.11.2021
LineDance1 Line Dance
Luther Saal	Beginn: 29.09.2021	mehr...
Leiter: Sylvie Stumpe	Mittwoch 18.30-20:00	Jetzt anmelden
Gebühr (Mitglieder): 36,00 €	Altersgruppe:	Freie Plätze: 15
Gebühr (Gäste): 46,00 €	Kurseinheiten: 10	Mindestteilnehmer: 5
LINE DANCE - ist eine Tanzform, bei der die Tänzer/innen - auch ohne Partner/innen - hinter oder nebeneinander in Linienformation tanzen. Es werden die jeweiligen Schrittfolgen der einzelnen Tänze (Choreografien) vermittelt und eingeübt. Durch die Trainings-Wiederholungen der unterschiedlichen Schritt-Techniken und -Kombinationen wird es möglich, in kurzer Zeit verschiedene Tänze mitzutanzen. Die Gruppe ist nicht auf die Stilrichtung Country festgelegt, sondern ihr Repertoire umfasst auch moderne Musik. Konnten wir ihr Interesse wecken? Schnuppern sie doch einfach einmal kostenlos in eine Stunde hinein. Ein Einstieg in den Kurs ist jederzeit möglich. Kurstage: 29.09.2021 06.10.2021 13.10.2021 20.10.2021 27.10.2021 03.11.2021 10.11.2021 17.11.2021 24.11.2021 01.12.2021
Yoga 01 Yoga für Frauen
Luther Saal	Beginn: 04.10.2021	mehr...
Leiter: Julia Günnewig	Montag 18:00-19:00	Jetzt auf Warteliste eintragen
Gebühr (Mitglieder): 40,00 €	Altersgruppe:	Ausgebucht
Gebühr (Gäste): 50,00 €	Kurseinheiten: 10	Mindestteilnehmer: 8
Yoga ist ein ganzheitlicher Gesundheitsweg zur inneren Ruhe, Kraft und Ausgeglichenheit. Durch Übungen (ASANAS) aus dem Hatha-Yoga werden auf sanfte Weise Muskeln gedehnt, Verspannungen gelöst, die Durchblutung der Organe angeregt, der Rücken und die Nerven gestärkt. Yoga trägt dazu bei, unsere körperliche und geistig-seelische Gesundheit zu festigen, Verspannungen und Stress abzubauen, die Atmung zu verbessern, Ruhe, Konzentration und Ausgeglichenheit zu gewinnen. Mitzubringen: Matte, Decke, kleines Kissen, bequeme Kleidung, evtl. warme Socken. Kurstage: 04.10.2021 11.10.2021 18.10.2021 25.10.2021 08.11.2021 15.11.2021 22.11.2021 29.11.2021 06.12.2021 13.12.2021